BARRE ON-LINE

Tanci se věnuji od malička. Vystudovala jsem taneční konzervatoř v Praze. Ve svém rodném městě v Plzni, jsem učila klasický balet, výrazový tanec ve stylu Contemporrary dance a jógu. Józe se aktivně věnuji od roku 2014. Absolvovala jsem i profesionální kurzy: akreditovaný kurz lektora jógy II. třídy, American Barre Technique a kurz Důležitost a aktivace CORE – hluboký stabilizační systém, který je nezbytnou součástí správného fungování těla. V současné době žiji v Praze a v našem Studiu Barre Prague trávím skoro každý den. Ať už na skupinových lekcích nebo individuálních hodinách, na které se ke mně můžete také objednat.

Pohyb je pro mě terapie. Beru to jako důležitou schůzku nebo spíš „rande“ sama se sebou, kde je potřeba pravidelnost a disciplína. Pohybem se aktivuje Vaše fyzické tělo, ale i Vaše myšlenky, emoce. Je důležité si uvědomit, že naše fyzická i psychická „schránka” je náš „domov“. A to je to nejdůležitější, co máme. Je potřeba se o naše tělo a „domov“ starat s láskou. V mých lekcích ucítíte, že získat sebevědomí často pěkně bolí a vyžaduje velkou dávku disciplíny a trpělivosti.

Jsem energická žena, sestra, manželka, milovnice dobré kávy, jídla, vína a cestování. Ale hlavně máma malého syna, díky kterému znovu objevuji svět. Pohyb byl, je a vždy bude součástí mého života. Mám ho prostě pod kůží. Jako instruktorka pilates, jógy i barre jsem stále v pohybu. Fascinuje mě, co všechno tělo zvládne a dokáže, proto jsem zastánkyně zdravého, vědomého pohybu a kvalitní péče o tělo i mysl. Na mých hodinách barre se můžete těšit především na milý, osobitý, pečující přístup. A hlavně pozitivní energii.

Jsem trojnásobná máma, manželka a žena, která si plní své sny. Vystudovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu. Sport mě doprovází celý život. A barre jsem absolutně podlehla už na své první lekci, kde jsem si ho na vlastní kůži vyzkoušela. To, co se děje nejen s tělem, ale i duší, ten pohyb, hudba... Je to má nepostradatelná denní aktivita a zdravá závislost. Jsem šťastná, že patřím do Studio Barre Prague týmu a těším se na naše společné lekce!